Bagaimana terapi berbasis tanaman dapat memberikan bantuan untuk Gejala Menopause

Bagaimana terapi berbasis tanaman dapat memberikan bantuan untuk Gejala Menopause


Jika Anda mengalami gejala menopause, Anda mungkin tergoda untuk mencoba makanan berbasis kedelai atau herbal suplemen untuk mendapatkan bantuan. Tapi apakah tanaman berbasis terapi ini disebut benar-benar bekerja?

Analisis baru mengatakan terapi ini dapat memberikan pengurangan sederhana beberapa — tapi tidak semua — gejala menopause. Analisis, dipimpin oleh para peneliti dari Erasmus University Medical Center, Belanda, diperiksa lebih dari 60 studi sebelumnya yang diuji berbagai tanaman berbasis terapi, termasuk makanan kedelai dan obat herbal tertentu.  Secara total, peneliti menganalisis 62 studi yang melibatkan 6,653 perempuan.

Analisis menunjukkan bahwa isoflavon kedelai di makanan dan suplemen meningkatkan beberapa gejala menopause, termasuk pengurangan sederhana di hot flashes dan kekeringan vagina, tetapi tidak secara signifikan mengurangi berkeringat di malam hari.

Isoflavon adalah jenis fitoestrogen, tanaman-berasal senyawa yang dapat meniru estrogen. Makanan tinggi isoflavon kedelai yang tahu, Tempe, miso dan natto.

Suplemen herbal

Penelitian ini juga menemukan bahwa beberapa obat herbal meningkatkan gejala menopause. Salah satu adalah semanggi merah, sumber yang kaya fitoestrogen formononetin, a biochanin, daidzein dan genistein. Red clover adalah dikaitkan dengan perbaikan dalam berkeringat di malam hari, tapi tidak dengan frekuensi hot flashes.

Obat herbal baru seperti ERr 731, ekstrak terisolasi dari pilek rhaponticum, dan pycnogenol, ekstrak kulit pohon pinus, mengurangi jumlah hot flashes selama periode 24 jam. Namun, para peneliti mengatakan, ujian lain yang diperlukan karena bukti terbatas.

Menariknya, para peneliti menemukan bahwa black cohosh suplemen dan Cina obat herbal seperti dong quai, yang secara luas digunakan untuk meringankan gejala menopause, tidak mengurangi gejala menopause.

Hasilnya sedikit dari campuran tas, kata wanita kesehatan spesialis Holly L. Thacker, MD.

"Beberapa dari studi ini menunjukkan perbaikan di hot flashes, tapi tidak keringat malam, atau berkeringat di malam hari, tapi tidak hot flashes," kata Dr Thacker. "Jadi kesimpulan adalah bahwa jika Anda memiliki gejala menopause yang parah, Anda harus melihat dokter Anda dan tidak takut untuk mengobati masalah nyata, yang kekurangan hormon."

Gejala menopause klasik adalah hasil dari penurunan hormon estrogen, yang bagi banyak perempuan tidak dapat diobati dengan terapi komplementer sendirian, katanya.

"Meskipun menopause adalah peristiwa kehidupan alam dan tidak semua orang kekurangan hormon, orang-orang yang kekurangan hormon seharusnya tidak merasa buruk tentang perlu mengambil hormon untuk mengobati masalah itu," katanya.

Suplemen membawa risiko

Studi ini menyoroti keinginan banyak wanita yang lebih alami, tanaman berbasis alternatif untuk gejala menopause, Dr. Thacker mengatakan. Banyak wanita memilih untuk menggunakan terapi komplementer bukan terapi penggantian hormon karena kekhawatiran dari konsekuensi kesehatan.

Tapi sejauh ini, tak satu pun dari terapi komplementer yang telah terbukti efektif secara substansial.

Wanita dengan gejala-gejala menopause yang ringan yang mencari bantuan dapat menambahkan kedelai untuk diet mereka melalui makanan, tetapi harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mencoba suplemen, Dr. Thacker mengatakan.

Anda mungkin tidak perlu resep untuk suplemen, tetapi suplemen masih membawa risiko, Dr. Thacker mengatakan. Sebagai contoh, penelitian lain menunjukkan berlebihan kedelai beberapa suplemen dapat meningkatkan risiko seorang wanita untuk jenis kanker tertentu.

Menopause adalah waktu yang baik untuk wanita untuk mengambil saham dari kebiasaan kesehatan mereka — seperti diet dan latihan- dan untuk mendapatkan pemeriksaan biasa dari dokter kesehatan perempuan, Dr. Thacker mengatakan.